プラマイゼロ?
雨だと髪の毛はまとまらないし、最寄りの駅まで自転車を使えないし、
 
テンション下がり気味のくりぼーです。

雨の日が多いので『雨の日ダイエット』と称し、
 
帰宅時に駅から歩くことにしました。
 
一生懸命歩いて約20分。
 
途中休憩を兼ねて、コンビニへ。
 
ダイエットのはずが、ご褒美と言ってお菓子や
 
スイーツを買ってしまいます。
 
くりぼーの中では、運動をしたのでスイーツを食べても
 
プラスマイナスゼロ(消費カロリー=摂取カロリー)
 
だと思っていました。
 
この話を主任にしたところ、消費カロリー<摂取カロリーとの回答。
 
疑っているわけじゃないんです。ただ念のために確認を。
 
普通歩き20分:約50〜60kcal
 
対するスイーツ。迷ったときはこれ。
 
 
  
ダブルクリームのセブンシュー:277kcal
 
ガーン。これではダイエットになっていません!!
 
お菓子やスイーツを買うのは控えようと思うくりぼーなのでした。
自分の話 くりぼーのインドア派日記 2019年07月14日
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