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暑中お見舞い

　　　暑中お見舞い申し上げます

暑い日が戻ってきました。体調管理大丈夫ですか？

今年も、前半が終了し後半に入り、

先日、年に一度の健康診断に行ってきました。

まだ結果は分かりませんが、なぜかほっとしています。

しかし年齢を重ねる度に

　　　　あっち、こっちと、気になるところが現れ

現実を受け止めなければなりません。

その中でも　「眼」＝視力低下？老化現象？

数年前迄は自分自身「メガネ」を

かけるなんて考えてもいなかったのに、必需品となりました。

そして、生活習慣病に関する症状など、

気をつけなければならないことも出てきました。

ともあれこの夏、特に熱中症そして夏風邪をひかぬよう

体調管理に注意して、乗り切りましょう。

　　　その為には食事と睡眠が大切です。

夏休みを利用して、前半に溜まった肉体的疲労・精神的疲労を回復させ

　　　　　　　リフレッシュしましょう。

自分の話 2011年07月26日

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